с Татьяной Мастеровой🤸🏻‍♂️ 13 октября 19.00–21.30 в г. Самара 🌞Динамический комплекс Бабаджи Сурья намаскар — это продвинутая техника, направленная на поддержание в отличной форме своего физического тела. ⠀ 🌞Её практика занимает всего 5–7 минут и соответствует 45-минутному занятию хатха йогой. ⠀ 🌞 Осознанное движение, соединенное с дыханием и мантрой дает силу, баланс и энергию. Комплекс прорабатывает все группы мышц, связок и суставов, балансирует солнечную и лунную энергии в теле...

Приветствие Солнца или Сурья Намаскар довольно популярный йогический комплекс, который позволяет незатейливо и быстро восстанавливать нашу энергетическую составляющую и поддерживать здоровье - мы просто тратим на него 10-15 минут своего времени с утра и можем сразу ощутить прилив бодрости, энергии и сил. Впервые, я услышала про Сурья Намаскар (дословно "Приветствие Солнца") пару лет назад и сразу же попробовала, прошло несколько лет, но я всё также стараюсь время от времени его исполнять. Давайте...