Продолжая тему полезного питания для сердца, нельзя не поговорить об авокадо. Это очень ценный и уникальный фрукт или ягода по различным источникам, но, в общем, не суть. Главное, что этот ягода-фрукт...

– "Ты опять что-то ищешь о здоровье?" – спросил меня муж, когда я в очередной раз сидела за компьютером, углубившись в очередную статью. – "Да... Только в этот раз о своём", – ответила я, не поднимая головы. Это был один из тех дней, когда внутренняя тревога просто не давала покоя. В последнее время я всё чаще замечала, что сердце стало как-то "подсказывать" о себе. Иногда казалось, что оно бьётся слишком быстро, иногда слишком медленно. И хотя я нутрициолог и привыкла помогать другим, следить за их здоровьем, в тот момент я поняла, что пришло время заняться собой...