🍋Витамин С является незаменимым веществом. Это означает, что ваш организм не способен его вырабатывать. Тем не менее, он играет большую роль и связан со значительной пользой для здоровья, особенно для иммунной функции и коллагена. Обычно рекомендуется получать витамин С из продуктов питания (что абсолютно верно), но зачастую приём добавок с витамином С может принести пользу. 📌Расскажу о научно доказанных преимуществах приема добавок с витамином С, а также о дозировках и правилах приёма. - Он играет большую роль в работе иммунной системы...

О силе этого витамина нам твердят с детства, но как именно он поддерживает здоровье — знают не все. Вместе с Галиной Бикбулатовой, врачом-диетологом и преподавателем Высшей школы диетологии Docs4Docs, составили понятную памятку о приеме витамина С. Витамин С — водорастворимый. Это значит, что для его усвоения не нужно ничего, кроме достаточного количества жидкости. Чем этот витамин полезен для здоровья? Острый дефицит витамина С впервые описал врач британского флота Джеймс Линд в 1753 году. Это заболевание получило название цинга...