Авокадо как активатор мозга - Омега-3, витамин Е и калий в рационе Авокадо - это суперфуд для мозга! Омега-3, витамин Е и калий в его составе улучшают память, концентрацию и скорость мышления. Ученые подтверждают: ешь авокадо и становись умнее, как Брэдли Купер в кино (ну, почти!)...

Обязательно найдите предыдущий пост, где я разбирал общий эффект от Авокадо и стоит ли его есть каждый день. А сегодня мы подробнее остановимся на Омега-3, которая содержится в нашем дружке салатного цвета. Итак, вы могли слышать, что Авокадо богат Омега-3 жирными кислотами, которые, без сомнений, должны поступать в нужном объёме на протяжении всей жизни. И у вас случайно могло сформироваться мнение, что Авокадо может вам с Омега-3 помочь. Спойлер: не может. Но вам обязательно надо дочитать этот пост до конца, чтобы знать — почему...