На марафоне важна хорошая обувь, чтобы показать результат и даже просто финишировать. Если на 10 или 21,1 км можно потерпеть неудобные кроссовки, но на 42,2 км так не получится. Они должны подходить к...

В статье пойдет речь о марафонах по асфальту. Для марафонов по бездорожью нужны трейловые модели кроссовок, которым мы посвятили отдельную статью Как выбрать кроссовки для бездорожья. Среди бегунов-любителей распространено мнение, что кроссовки для марафона обязательно должны быть очень легкие – их называют марафонки, а чуть потяжелее – полумарафонки. При таком подходе не учитываются особенности стопы бегуна, его физическая форма и уровень владения техникой. Говорящие названия марафонки и полумарафонки, давно прижились в России и странах СНГ...

5 самых технологичных пар!

Правил всего два — рассказываем о них и делимся проверенными моделями, которые точно не подведут на дистанции 1. Правильно измерьте стопу Стопа состоит из множества подвижных элементов. Взглянув на нее со стороны, вы увидите арку, которая становится плоской во время шага: так она амортизирует нагрузку и распределяет вес тела по всей площади. Во время длительного бега арка восстанавливает свою высоту не полностью, и стопа становится длиннее — это очень важная деталь. Чтобы избежать травмы пальцев, выбирайте кроссовки с запасом по длине...