Рассказываем, как войти в рабочий ритм

Вы когда-нибудь замечали, что вместо бодрости и энтузиазма после отпуска или длинных праздников настигает ощущение пустоты и апатии? Это чувство знакомо многим и имеет как психологические, так и физиологические причины. Разберём, почему это происходит и как с этим справиться на уровне "костылей" без глубокого анализа первопричин и попытки всё в жизни изменить за одну статью. [p]Смена режима: стресс для мозга [p]Во время отпуска мы обычно выбиваемся из повседневного ритма. Распорядок дня меняется: больше сна, меньше обязательств, а уровень гормона стресса (кортизола) падает...