Поза “Собака мордой вниз”, или Адхо Мукха Шванасана (санскр. अधोमुखश्वानासन: adhas — ‘внизу’, mukha — ‘лицо’, śvan — ‘собака’) — одна из самых известных асан в йоге, относится к инверсиям или наклона, без нее не обходится практически ни одна практика хатха-йоги. Это молодая асана, ее описание не найти в канонических источниках, таких как “Хатха-йога прадипика”, “Шива Самхита” или “Гхеранда Самхита”. Тем не менее, польза от выполнения этой асаны неоспорима. Адхо Мукха Шванасана является одной из асан...

В Хургаде мы познакомились с 58-летней Светой из Тобольска, которая прилетает сюда два раза в год и живет по два-три месяца в отеле. Она со знанием дела много рассказывала нам об Египте и его жителях. Один ее рассказ просто шокировал меня. Если честно, я, прожив большую часть своей жизни, впервые услышала от нее о «женском обрезании»… Что такое «женское обрезание»? В Википедии написано: «Женское обрезание, или калечащие операции на женских половых органах, или нанесение увечий женским гениталиям,...