В кундалини-йоге есть учение о «Системе 10 тел», изложенной Йоги Бхаджаном, и имеет свои корни в древних йогических и тантрических практиках. Она поможет Вам заново открыть себя и переоценить. Это очень целостная и стройная система...

Я - Марина, подробнее про знакомство - тут. А в этой статье начну рассказывать о практике, которую я прохожу сейчас, начала 17 марта 2025 года. Практика из Кундалини йоги, описание можно найти по названию. Скажу сразу, у меня нет цели научить йоге, для этого есть специальные центры и профессиональные учителя (у меня же имеется только диплом учителя Хатха-йоги, остальные практики я изучаю как ученик). Здесь я делюсь своим опытом практик - как это происходит, если делать, и результатами. Делаю я эту практику уже второй раз...