Румба, мамба, джайв, сальса, ча-ча-ча, бачата, меренге…От одних только названий веет чем-то солнечным, жизнерадостным. Собственно, это и не случайно: все они пришли из жаркой Латинской Америки. Каждое направление латины по-своему зажигательно. Румба родилась на Кубе как комбинация музыкальных традиций африканцев-рабов и испанских колонизаторов. Кстати, rumbo по-испански означает «праздник» и «веселье». А в соединении с американским джазом румба вылилась в ещё одно популярное направление латиноамериканских танцев – мамбу...

Чтобы тренировки были эффективными, нужна не только дисциплина, но и удовольствие от процесса. Разбираемся вместе с экспертами, почему так популярна зумба и как она помогает улучшить физическое и эмоциональное состояние. Что такое зумба, какую пользу приносят танцы, есть ли у них противопоказания и как начать заниматься. Зумба — это динамичная и энергичная фитнес-программа, сочетающая в себе элементы латиноамериканских и других видов танцев с аэробными упражнениями. Это танцевальная фитнес-вечеринка,...