Приветствую всех заботливых мамочек и папочек! Сегодня поговорим о деликатной теме, которая волнует многих родителей – запоре у малышей. Мы разберемся, почему это происходит, как понять, что ребенок страдает от этого состояния, а главное – как помочь малышу без вреда для здоровья. Что такое запор? Запором называют состояние, при котором новорожденный или грудной ребенок испытывает трудности с дефекацией. Это проявляется редкими походами в туалет (реже одного раза за 2-3 дня), плотным стулом, беспокойством ребенка во время попыток опорожнить кишечник и иногда даже плачем...

В современном мире люди часто страдают запорами. Они бывают кратковременными. Например, человек отправился в командировку или понервничал и получил задержку стула. Другой вид запора – хронический. Когда в туалет по-большому не удается сходить несколько дней. Хронический запор может быть вызван разными причинами: недостаток физической активности, прием медикаментов, стресс, переедание, несоответствующее питание. Сегодня поговорим о том, как нормализовать стул и наладить дефекацию. 1. Продукты питания Первое, что необходимо сделать, это изменить свое питание...