Йога для начинающих дома: как заниматься Существует несколько вариантов того, как можно заниматься йогой дома. Если вы недостаточно уверены в себе, чтобы провести свою практику йоги самостоятельно, можно воспользоваться записями видео-уроков йоги, которые в большом разнообразии есть в Интернете, либо попробовать позаниматься в режиме онлайн. Такую прекрасную возможность для вас предоставляет наш сайт asanaonline.ru, где вы можете выбрать подходящие для вас занятия йогой и заниматься вместе с нами...

На самом деле самостоятельно начать заниматься йогой – не так сложно, как может показаться. Данный вид спорта сейчас очень актуален, так как позволяет привести в порядок не только тело, но и мысли. Множество техник и уровней сложности асан позволяет выбрать подходящий вариант для любого человека. Но для получения хотя бы минимального результата нужно не просто смотреть видео, а начать заниматься самостоятельно. Виды йоги для начинающих: - Аштанга. Энергичный и насыщенный вид, который не даст расслабиться...