#кальций #продукты с кальцием Каждый из вас наверняка слышал о таком важном минерале как кальций. Он является незаменимым в биохимических процессах организма: в поддержании здоровья опорно-двигательного аппарата, в обеспечении нормальной работы нервной и кровеносной систем, в регуляции выделения ферментов и во многом другом. Значение кальция в организме Этот макроэлемент участвует во множестве процессов, тем самым становясь незаменимым компонентом для нашего тела. Его концентрация составляет 2% от общего веса (содержится в основном в костях, зубах и ногтях)...

Кальций является ключевым структурным компонентом костной ткани и встроен в костную часть как минеральный комплекс, который включает кальций и фосфат. В нашем скелете находится 99% из запасов кальция в нашем организме. Кальций, встроенный в костную часть, также служит в качестве резервуара кальция для поддержания уровня кальция в крови на случай дефицита кальция, что имеет место быть у беременных и кормящих.   Кальций всасывается в тонком кишечнике как пассивным диффузией, так и активным всасыванием, регулируемым витамином D...