Очень много людей, которые не знают с чего начать и что делать в момент когда пришло осознание, что пора худеть. У кого-то (как у меня например) всегда происходит щелчок, после которого я рвусь в бой - худеть...

Светлана, здравствуйте!) Хотела рассказать об успехах и спросить совет... (Если история пригодится, берите для канала) Мне в итоге удалось избавиться от бесни - передать не могу, какие это неземные ощущения - как будто сняли бронежилет! Я просто летала! Ощущение невесомости и сладости, и мысли:  "Неужели в норме люди испытывают это ПОСТОЯННО?"  Я только теперь поняла, чего была лишена, и какую свинцовую тяжесть таскала. Спасибо вам огромное - вы меня замотивировали своим примером на продолжение...