Сегодня тренажерный зал — это не просто место, где можно поднять штангу или бегать на беговой дорожке. Для многих это пространство личной силы, где человек не только улучшает физическую форму, но и работает над своими мыслями, целями и даже характером. Первое, что привлекает в тренажерном зале — это его атмосфера. Здесь нет места хаосу: всё структурировано, каждая тренировка — это чёткий план. Регулярность занятий воспитывает дисциплину, которая постепенно начинает проявляться и в других сферах жизни...

Комментаторы обвиняют меня в том, что из корыстных побуждений я заставляю всех без разбора качать мышцы железом и «гноблю» остальные виды фитнеса. Это далеко не так! Я признаю полезность разных занятий. В то же время внимательно изучаю, чего ждут от тренировок мои читатели: легкий старт для начинающих в слабой физической форме, безопасность для суставов, общее оздоровление за сравнительно небольшой период, профилактика старения и эстетика тела. Исходя из этого я и пишу, что тренировки с железом пусть не единственный, но это базовый выбор...