Тренажерный зал - это прикольно а иногда даже смешно)) Кто во, что горазд, как говорится)))
32K просмотров · 9 месяцев назад
Тренажерный зал
Тренажерный зал – это место, куда люди приходят для занятий физической культурой и поддержания своего здоровья на специальном оборудовании. Здесь можно подобрать программу тренировок на все группы мышц и получить квалифицированную помощь тренера. Содержание статьи: Перед тем, как начать занятия, необходимо ознакомиться: Зоны тренажерного зала Разделение пространства происходит по оборудованию и назначению. Условно тренажерный зал разделяется на следующие зоны: Основные зоны тренажерного зала – кардио, тренажерная и свободных весов...
Почему тренажерный зал — это лучший способ тренировок для фигуры и здоровья в 40-50 лет и старше?
Комментаторы обвиняют меня в том, что из корыстных побуждений я заставляю всех без разбора качать мышцы железом и «гноблю» остальные виды фитнеса. Это далеко не так! Я признаю полезность разных занятий. В то же время внимательно изучаю, чего ждут от тренировок мои читатели: легкий старт для начинающих в слабой физической форме, безопасность для суставов, общее оздоровление за сравнительно небольшой период, профилактика старения и эстетика тела. Исходя из этого я и пишу, что тренировки с железом пусть не единственный, но это базовый выбор...