⏳ Тайм-аут: как правильно использовать и чем он отличается от игнора? Разбираем один из самых спорных методов воспитания — тайм-аут. Многие путают его с игнором, но разница принципиальная! ❌ Чем тайм-аут НЕ является: ➖ Это не игнор (когда родитель демонстративно отворачивается, чтобы «наказать» молчанием). ➖ Не изоляция в страхе («Иди в свою комнату и сиди, пока не поймёшь!»). ➖ Не наказание «просто потому что» (без объяснений). ✅ Что такое правильный тайм-аут? Это пауза для эмоций, а не для унижения. Его цель — помочь ребёнку (и вам!) успокоиться, а не запугать. Как делать: 1️⃣ Коротко и ясно объясните причину: — «Ты кидаешься игрушками — это опасно...

Каждый день большинству из нас приходится бежать наперегонки со временем, пытаясь держать под контролем работу, отношения и множество дел разной степени важности. А после долгожданного уикенда мы возвращаемся к трудовым будням ни капельки не отдохнувшими и даже еще более уставшими. Если так обстоят дела и у вас, то знайте, что вы не одиноки: неумение расслабляться — одна из главных проблем современности. Что мешает нам расслабиться Казалось бы, что может быть приятнее и легче, чем провести выходные...