Тонкая талия, подтянутый живот, а еще красивая осанка. Заманчиво не правда ли? И все это нам японское популярное упражнение обещает (одно время это упражнение было супер-популярным ), однако не всегда и не все говорят так ли это, что можно получить, что можно заметить, и вообще стоит ли на это упражнение тратить своё время и силы, да - это 3-5 минут в день, но все же. Пожалуй быстрота и небольшая сложность упражнения - это отличительная черта всех японских упражнений, так как они не любят сложных , силовых упражнений и не понимают "сильное прокачивание мышц...

На днях листала свою тетрадку с рабочими записями и наткнулась на эту выкройку свитера с "японским" плечом. Решила опубликовать, вдруг кому-то будет полезно. Это был мой первый и пока единственный опыт построения изделия с таким плечом. Фотографий изделия у меня не осталось, поэтому иллюстрирую пост тем, что нашла в интернете. Модель оверсайз с прибавкой на свободу облегания +20 см на полуобхват груди (+40 на полный обхват). То есть перед вами размер 42-44, хотя ширина изделия (63 см) позволяет его носить и девушкам покрупнее...