Вы бы предпочли сломать кость или растянуть связку? Предполагая, что вы хотите быстро встать и вернуться, вы должны надеяться на сломанную кость. Кости более активны и лучше приспособлены к самовосстановлению чем связки. Это способствует удивительно быстрому заживлению переломов. Легко думать, что кости безжизненны, но кости внутри нас очень живые. Чтобы оставаться сильными, кости продолжают восстанавливаться на протяжении большей части жизни. Этот процесс, называемый «ремоделирование», заменяет 20% вашего скелета каждый год...