Вы бы предпочли сломать кость или растянуть связку? Предполагая, что вы хотите быстро встать и вернуться, вы должны надеяться на сломанную кость. Кости более активны и лучше приспособлены к самовосстановлению чем связки. Это способствует удивительно быстрому заживлению переломов. Легко думать, что кости безжизненны, но кости внутри нас очень живые. Чтобы оставаться сильными, кости продолжают восстанавливаться на протяжении большей части жизни. Этот процесс, называемый «ремоделирование», заменяет 20% вашего скелета каждый год...

Ваши связки - это жесткие, эластичные ленты, которые соединяют кость с костью и удерживают суставы на месте. Растяжение связок - это повреждение, вызванное разрывом волокон связки. Связка может быть разорвана частично или полностью. Растяжение связок голеностопного сустава является наиболее распространенным типом растяжения. Также распространены растяжения запястья, колена и большого пальца. Растянутые связки часто быстро набухают и причиняют боль. Как правило, чем сильнее боль и отек, тем серьезнее травма...