Из шампиньонов можно приготовить множество различных вкусных и питательных блюд. В них содержится много белка, а также жиры и минеральные вещества: железо, цинк, кальций, йод, фосфор, калий. Шляпки грибов более насыщены фосфором, чем ножки. Предлагаем вам блюдо из тушеных шампиньонов, в котором их вкус подчеркнут благодаря сметане, луку и черному перцу. Ингредиенты: шампиньоны – 500 грамм; лук репчатый – 1 штука; сливочное масло – 30-40 грамм; сметана – 100 грамм; приправа «Смесь перцев»; соль по вкусу...

Приветствую и желаю всем вкусного и комфортного похудения! Поскольку на своем канале в первую очередь я делюсь опытом похудения, а также меню на день и рецептами блюд, которые входят в мой рацион, то оставлю краткую справку для тех, кто хочет также как мы с постоянными читателями стройнеть и поддерживать вес вкусно и сытно: Хочу поделиться с вами рецептом приготовления шампиньонов - элементарно готовить и очень вкусно есть! Все дело в соусе! КБЖУ и видеорецепт вы найдете в конце статьи. Ингредиенты: Приготовление...