А знаете ли вы, что щитовидная железа есть у всех видов позвоночных и отвечает за выработку гормонов, хранение йода и выполняет другие важные для нашего организма функции? К слову о йоде, без него щитовидная железа нормально функционировать не может, поэтому важно знать, как избежать дефицита йода. Норма потребления йода для взрослого человека — 150 мкг. При этом он не синтезируется в организме, а значит требуется следить за питанием. Какие же продукты богаты йодом? Помните, что в чайной ложке содержится сразу суточная норма...

Эндокринолог "Гастроэнтерологического центра Эксперт", кандидат медицинских наук Шапкова Евгения Александровна поделилась советами по питанию для здоровья щитовидной железы. Функции щитовидной железы Несмотря на небольшую массу и размеры, щитовидная железа, является одной из главных регулирующих систем нашего организма. Она вырабатывает гормоны - тироксин (Т4, прогормон) и трийодтиронин (Т3, активная форма), которые влияют на: Поэтому правильная работа щитовидной железы очень важна для нормального функционирования всего нашего организма...