Йод – это ключевой элемент для нормальной работы щитовидной железы, от которой зависит развитие организма, его рост, мозговая деятельность и многие другие процессы. Как узнать, хватает ли нам йода, и какие продукты могут помочь в его получении? Давайте разберемся. Йод – микроэлемент, необходимый для нормального функционирования щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Эти гормоны выполняют важные функции: Дефицит йода может привести к серьезным заболеваниям,...

Здравствуйте! Сегодня поговорим о немного о продуктах, в которых содержится йод. Мы знаем, что йод - один из важнейших минералов, необходимых для поддержания здоровья щитовидной железы. Эта железа отвечает за производство гормонов, которые контролируют метаболизм, рост и развитие организма. Недостаток йода может привести к различным проблемам со здоровьем, включая замедление обмена веществ, увеличение щитовидной железы (зоб), проблемы с сердечно-сосудистой системой и даже ментальной отсталости. Поэтому важно убедиться, что ваш рацион содержит достаточное количество йода...