Сон имеет важное значение для нашего здоровья, и плохие привычки ко сну и неправильный сон могут привести ко многим последствиям для здоровья. Взрослым нужно спать от шести до восьми часов каждую ночь, но как насчет детей? В то время как взрослым гораздо легче спать, потому что им нужно меньше времени, у детей все немного по-другому, потому что им нужно гораздо больше спать. Кажется, что наша потребность во сне количественно уменьшается с возрастом, по крайней мере, когда речь идет о количестве часов, проведенных во сне...

Здравствуйте, друзья! Я, казалось бы, опытная мама, ведь у меня трое детей. И моей младшей дочке 6,5 месяцев на данный момент. Только почему-то я совсем запуталась и не могу сообразить, сколько раз днём нужно укладывать ребенка на дневной сон. Сейчас мы спим так: Выходит, что ребёнок спит 3 дневных сна: в 9 утра, в 14:00 и в 17:00. Но мне кажется, что пора уже спать только 2 раза. Но из-за раннего подъёма не всегда получается сделать 2 дневных сна. Если не укладывать по расписанию, то ребенок начинает капризничать, и по ней видно, что хочет спать...