В этой статье расскажем вам - как можно составить режим сна и бодрствования для малыша в 10 месяцев. Ваш такой уже большой малыш начал плохо спать? Возможно, ему перестал подходить его прежний режим сна и бодрствования. В этой статье мы постараемся привести пример режима, который будет подходить многим малышам в этом возрасте. Мы уже обсуждали картину сна в: Теперь переходим к 10 месяцам! Распределение снов в 10 месяцев с 2-мя дневными снами может выглядеть так: Важно! Ребенок в 10 месяцев нуждается: Но! Обязательно помните, что это лишь рекомендации...

Привет всем спортсменам! Сколько Вы сегодня спали? 5,6,10 часов? А сколько надо? Давайте разбираться! Думаю, многие из Вас видели в интернете информацию о том, как некоторые великие умы человечества спали по 3-4 часа в день и чувствовали себя замечательно. Ну а если не видели, я Вам расскажу. Наполеон Бонапарт считал сон бесполезным занятием и спал 4 часа в день. «Наполеон спит 4 часа, старики — 5, солдаты — 6, женщины — 7, мужчины — 8, а 9 спят только больные», - его слова. «Железная леди» Маргарет Тэтчер тоже спала около 5 часов в сутки...