Многие мужчины хотят избавиться от живота, но совершают одну и ту же ошибку — начинают есть слишком мало. В результате вес может уходить, но вместе с жиром уходят мышцы, падает сила, снижается уровень энергии и мотивация...

При правильном подходе у вас всегда будет мотивация. Почему мужчинам сложнее сесть на диету? Мужчины реже женщин обращаются за медицинской и психологической помощью. В основном это происходит, когда они успевают накопить множество болезней, в том числе связанных с весом. Зачастую именно лишние килограммы становятся причиной серьезных заболеваний и преждевременной смерти. Кроме того, многие мужчины не так озабочены внешним видом, как женщины, поэтому в большинстве случаев и сесть на диету мужчинам...