Иногда прошлое возвращается без приглашения. Знакомая интонация, запах, случайная фраза - и снова сжимается горло, накатывает страх или стыд. Вы понимаете, что сейчас в безопасности, но одного этого понимания недостаточно. С такими переживаниями работают в том числе с помощью EMDR, или ДПДГ - десенсибилизации и переработки движениями глаз. Метод помогает уменьшить болезненную реакцию на травматические воспоминания, чтобы пережитое меньше влияло на сегодняшнюю жизнь. Со стороны это выглядит необычно: человек вспоминает трудный эпизод и следит глазами за движениями руки психотерапевта...