Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда в течение дня они едят умеренно, но ближе к вечеру буквально теряют контроль над аппетитом. Желание съесть что-то калорийное становится непреодолимым, а порой даже после ужина остается ощущение голода. Почему так происходит и как с этим бороться? Основные причины вечернего голода 1. Недостаточное питание в течение дня Часто люди пропускают завтрак, обедают наспех или сознательно ограничивают себя в еде, рассчитывая “похудеть”. Однако организм компенсирует дефицит калорий и питательных веществ к вечеру, заставляя нас испытывать сильный голод...

Замечали, что когда очень сильно хочется есть, появляется тошнота? Это неопасное состояние и является нормой при остром ощущении голода. Дело в том, что когда в организм долго не попадает пища, соляная кислота, которая обычно помогает растворять еду, накапливается и вызывает ощущение тошноты. Возможна ли рвота? Она возникает в случае, если соответствующие отделы мозга (блуждающий нерв, продолговатый мозг) посылают сигнал, что с организмом что-то не так и важно очистить его. Обычно рвота возникает...