Запор — это дефекация раз в два дня и реже. Если стул происходит нерегулярно, то с кишечником что-то не так. Разберем основные причины и выясним, как наладить стул и когда пора обращаться к врачу. Запор из-за недостатка воды Питательные вещества из пищевого комка всасываются в тонкой кишке, а непереваренные частицы продвигаются дальше, в толстую кишку. Именно там формируется кал. Там же всасывается вода — и от ее количества зависит консистенция кала. При нехватке воды появляются типичные симптомы...

Вы когда-нибудь чувствовали, что кишечник работает, но как-то неправильно? Вроде бы туалет посещаете регулярно. Но после еды тяжесть. Живот раздут, как воздушный шарик. И при этом постоянная сухость во рту, кожа шелушится, а настроение ниже плинтуса. Врачи разводят руками. Анализы вроде в норме. Колоноскопию сделали – чисто. Вам говорят: «Пейте больше воды, ешьте клетчатку и двигайтесь». Вы пьете, едите, двигаетесь. А легче не становится. Знакомо? Может быть, у вас не обычный запор, а бактериальный...