Привычки являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они могут как приносить пользу, так и наносить непоправимый вред здоровью. Зависимость от интернета, курение, алкоголизм, употребление наркотиков, игромания и т.д., как раз можно отнести к разряду вредных, портящих не только внешний вид, но и разрушающих жизнь в целом. Сегодня поговорим о том, как же от них избавиться. Простите себя за свою неидеальность Постоянная гонка за одобрением окружающих, стремление выглядеть на все сто процентов в любой ситуации - пожалуй, одна из самых пагубных привычек...

Как психолог, я часто встречаюсь с людьми, которые ставят перед собой цели похудеть или отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, но сталкиваются с определёнными трудностями на пути к их достижению. Что же делает одних людей более успешными в этом, чем других? Ответ кроется в силе воли. Что же такое сила воли? Это способность контролировать свои импульсы, откладывать удовольствие ради долгосрочной цели и преодолевать трудности. И она не является врожденной чертой характера, а может быть развита...