Привычки являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они могут как приносить пользу, так и наносить непоправимый вред здоровью. Зависимость от интернета, курение, алкоголизм, употребление наркотиков, игромания и т.д., как раз можно отнести к разряду вредных, портящих не только внешний вид, но и разрушающих жизнь в целом. Сегодня поговорим о том, как же от них избавиться. Простите себя за свою неидеальность Постоянная гонка за одобрением окружающих, стремление выглядеть на все сто процентов в любой ситуации - пожалуй, одна из самых пагубных привычек...

Мы много говорим о том, что нужно делать, чтобы добиться успеха. Но важно учитывать и те действия, которые мешают нам достигать поставленных целей, а именно вредные привычки. На них уходит много времени и энергии, и нам бы хотелось отказаться от них. Однако это непросто. Все дело в быстрых удовольствиях и их предвкушении. Привычка — это автоматическая реакция на какой-то сигнал окружающей среды. Она происходит неосознанно: человек не думает, а просто делает. Например, многие люди, столкнувшись со стрессом, машинально идут к холодильнику...