Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум - работа над ошибками. В комментариях мне часто стали встречаться вопросы о том, почему стоит вес и что с этим делать. Давайте сегодня я попробую разобрать самые типичные ситуации и предоставить необходимые решения. Простыми, кстати, они могут и не быть - все зависит от того, в какой области допущена ошибка и как далеко все зашло. Давайте проверим себя. Опишу несколько ситуаций: 1. Человек взялся за себя, перешел на чистое питание (мы априори только...

Приветствую, дорогие мои читатели! Я рада, что вы снова заглянули на мой канал. Сегодня хочу поговорить о наболевшей теме в вопросе снижения веса - давайте поговорим о весовом "плато" в похудении, так диетологи называют остановку снижения веса. Почему это случается? Процесс похудения не бывает стабильно постоянным, он всегда цикличен. Организм постепенно перестраивается и привыкает к новому весу. У большинства людей при снижении веса наступает момент, когда вес останавливается на каком-то одном значении...