Привычки являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они могут как приносить пользу, так и наносить непоправимый вред здоровью. Зависимость от интернета, курение, алкоголизм, употребление наркотиков, игромания и т.д., как раз можно отнести к разряду вредных, портящих не только внешний вид, но и разрушающих жизнь в целом. Сегодня поговорим о том, как же от них избавиться. Простите себя за свою неидеальность Постоянная гонка за одобрением окружающих, стремление выглядеть на все сто процентов в любой ситуации - пожалуй, одна из самых пагубных привычек...

Большая часть того, что вы делаете каждый день, основана на привычках: то, как вы собираетесь по утрам, маршрут, по которому едете в офис и из офиса, и одни и те же продукты, которые покупаете по пути домой. Это не обязательно плохо. Привычки придают жизни структуру. Они обеспечивают стабильность. Они помогают сосредоточиться на важных вещах. Благодаря режиму автопилота мир продолжает вращаться. И только когда вы на автомате начинаете заниматься самоуничтожением, с этой привычкой нужно бороться. Конечно, это сложно, и тому есть причина...