Боли в надкостнице – проблема начинающих бегунов. Мало кто знает, но пики запроса «болит надкостница» в поисковиках приходятся на апрель-май и сентябрь-октябрь. Как раз на начало бегового сезона и период крупных марафонов. Это не совпадение, в этой закономерности и кроются основные причины болей в надкостнице. В статье кратко и понятно рассказываем, что такое надкостница, почему она болит и как этого избежать. Что такое надкостница Надкостница – это соединительная ткань, которая обволакивает кости снаружи...

Всем, кто занимался спортом хоть раз в жизни, знакомо ощущение резкой боли при беге. На тренировках, во время сдачи зачетов на физкультуре или в погоне за отходящим автобусом вы наверняка ощущали ее. Бежать становится трудно, необходимо останавливаться, чтобы отдышаться...