Если вы замечали, что после спокойной ходьбы или лёгкой тренировки давление не повышается, а, наоборот, снижается — это не случайность! Вот несколько причин, почему так происходит: 1️⃣ Сосуды расширяются. Во время умеренной нагрузки кровеносные сосуды в мышцах расширяются, чтобы обеспечить их кислородом. Это снижает сопротивление току крови — и давление падает. 2️⃣ Улучшается работа сердца. Ходьба и лёгкие нагрузки укрепляют сердце, помогая ему работать эффективнее. После нагрузки сердечный ритм нормализуется, а давление может стать ниже, чем до активности...