От повышенного артериального давления страдает чуть ли не каждый второй житель нашей страны в возрасте от 35-40 лет и выше. Основными причинами высокого давления являются: защемления, смещения в позвонках, создающие препятствия кровоснабжению органов, болезни почек и снижение эластичности сосудов. Причины высокого давления Во всех трёх озвученных причинах кроется одна и та же проблема: снижена пропускная способность кровеносной системы. Все наши органы должны полноценно насыщаться кислородом, питательными веществами, должен происходить обмен веществ...

Может ли ходьба снизить кровяное давление? Рассмотрим влияние ходьбы на кровяное давление с помощью опыта зарубежных врачей. Мы давно знаем, что ходьба имеет много преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия, в том числе укрепляет кости и мышцы, помогает поддерживать здоровый вес и снижать вес. Оказывается, преимущества ходьбы на этом не заканчиваются. Регулярная физическая активность связана со снижением кровяного давления и, следовательно, уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний...