Вы ходите по парку по часу каждый день. Вы ограничиваете себя в еде, отказываете себе в сладком, мучаете себя голодом. А живот всё равно торчит и мешает нагнуться, чтобы завязать шнурки. Знакомо? И тут возникает мысль: «Ну, наверное, это возраст. После 50 уже ничего не работает». Позвольте вас удивить: возраст тут ни при чём. Проблема в том, что вы используете не те методы. Ходьба и голодовки не сжигают жир так, как обещают модные блогеры. Жир, особенно тот самый на животе и боках, боится совершенно другого: короткой, но правильной тренировки (15 минут в день!) и белка в рационе...

— Ты нож-то не так держишь. Лезвием от себя надо, а ты к себе тянешь, порежешься ещё, — раздался за спиной у Марины до тошноты знакомый голос Антона. Она сделала вид, что не услышала, продолжая методично шинковать луковицу. Мелкие, почти прозрачные полукольца ровным слоем ложились на разделочную доску. Она специально старалась, сегодня на ужин планировался бефстроганов по классическому рецепту, который требовал точности. — Марина, я с кем разговариваю? — не унимался он, подходя ближе. Его тень накрыла её руки...