Хром не избавляет от сладкой зависимости! Это тот случай, когда «один в поле не воин». Знаете, почему есть мнение, что хром помогает при тяге к сладкому? Потому что у сластен хром, как и многие другие элементы, буквально на нуле. Это замкнутый круг: вы едите сладкое – обесточиваете себя по некоторым витаминам, эти самые дефициты провоцируют еще большую тягу к сладкому. Так вот, хром, когда вы начинаете его принимать, может помочь в первое время. Пока вы восполните запасы хрома в своем организме или пока работает «эффект плацебо»...

Всем привет! Есть ряд питательных веществ, которые действительно укрощают надоедливую тягу к сладкому. Но прежде, чем мы поговорим о моем любимом хроме, я хочу сказать вот что: сладкое тянет за собой сладкое. Причем проблема часто заключается не только в обилии простых углеводов в вашем меню, но и в самом сладком вкусе. Поэтому, если вы активно заменяете сахар бескалорийными подсластителями, будьте с ними крайне аккуратны, не допускайте засилия такой еды. Есть исследования, которые подтверждают, что концентрированный сладкий вкус - тот еще провокатор...