В мире здорового образа жизни и фитнес индустрии бытует огромное количество мифов, которые касаются как тренировочного процесса, питания, применения различных диет, так и отдельных наименований продуктовой корзины. Сегодня предлагаю обсудить один вопрос, который часто слышу от студентов, сформировавших критическое пытливое мышление: действительно ли творог способен задерживать жидкость в организме, а потому этот продукт – не лучший выбор в период снижения веса?👇🏻 ❗️Интересно, что некоторые люди...

Многие девушки продолжают отказываться от молочных продуктов. Ведь от нее полнеют. Ведь кто-то запустил слух, что употребление молочных продуктов может вызывать отеки. Однако, это утверждение далеко не так. Да и вообще какая связь между между молоком и отеками? Отеки и молочка, где связь? Почему люди отекают? Отеки - это накопление жидкости в тканях, которое выражается в излишнем накоплении воды и дискомфорту. Это может быть вызвано различными факторами, такими как недостаток движения, сидячий образ жизни, неправильное питание, аллергии, заболевания сердца и почек...