Панические атаки (прежнее название — симпато-адреналовые вегетативные кризы, или психовегетативный синдром) – это результат резкого выброса в кровь особых веществ — катехоламинов, производимых эндокринными железами – надпочечниками. Основной из катехоламинов – адреналин — широко известен, как «гормон страха». Поэтому панической атаке почти всегда сопутствует страх. Если самому здоровому, крепкому, уравновешенному и флегматично настроенному человеку ввести шприцом адреналин, то у него разовьются симптомы типичной панической атаки...

Было как-то. Пульс ночью резко подскочил до ста шестидесяти, примерно. Очень неприятное ощущение. я с дивана подскочила чуть ли не потолка, включила свет, начала ходить по комнате, мерять пульс). Старалась отвлечь внимание и глубоко дышать. Примерно минут через десять пульс вошел в норму. Вот такие истории я часто слышу от клиентов на сессиях. Заметила закономерность — у многих паника случается или среди ночи, или днём в состоянии покоя. Почему так происходит? 🤷‍♀️Думать негативно — привычное занятие человеческого мозга...