Яблоки содержат витамин C, который укрепляет иммунитет, помогает бороться с вирусами и улучшает состояние кожи. Также в них есть калий, магний и железо, необходимые для работы сердца, мышц и кроветворной системы. В яблоках много клетчатки, которая стимулирует работу кишечника и помогает избавиться от токсинов. Регулярное употребление яблок снижает риск запоров и улучшает микрофлору кишечника. Исследования показывают, что яблоки могут снижать уровень холестерина, а значит, уменьшают риск инфарктов и инсультов...

Очень часто в жизни мы излишне ценим редкие заморские продукты, наделяя их порой выдуманными целебными свойствами, и в то же время в упор не замечаем привычные нам дары полей и огородов. Это в полной мере относится к яблокам, которые настолько обыденны и доступны, что никак не претендуют в нашем сознании на роль чудодейственного природного лекарственного средства. Между тем, нашим предкам были хорошо известны целебные свойства яблок, ведь не даром они так часто встречаются в сказках и легендах как символ плодородия, красоты и здоровья...