7966 читали · 5 лет назад
Почему мы не можем дышать автоматически, когда вспоминаем о дыхании?
Человеческий организм делает, на самом деле, большинство вещей за своего хозяина. Так уж устроено, что очень многие процессы просто отделены от сознания в целях безопасности, и, в какой-то мере, уменьшения нагрузки. Например, это позволяет нам не задумываться о том, какой же сейчас поставить ритм сердцебиения, а также полезно для выработки условных рефлексов - таких, как печать на клавиатуре (многие не задумываются, как они это делают). Однако стоит только вспомнить о дыхании, о необходимости проглатывать...
16,3 тыс читали · 5 лет назад
Почему мы дышим неправильно. Простое упражнение на физиологичное дыхание
Мы не думаем о своём дыхании. А все потому что это автоматизированный процесс. А важнее и быть ничего не может. Тем не менее на дыхание мы можем воздействовать: задержать дыхание, дышать чаще, дышать глубже, поверхностно... «Грудной» и «брюшной» тип дыхания Дышать правильно не получится 1. При сутулости дышать полноценно (амплитудно, полной грудью) не получится. Главная мышца вдоха — это диафрагма. При сутулости она ограничена в своём движении и не может на вдохе полноценно опуститься вниз и раскрыться в стороны...