Боль в шее – одна из самых распространенных жалоб, с которой сталкиваются люди всех возрастов. Сидячий образ жизни, длительная работа за компьютером, неправильная осанка, травмы, стресс – вот лишь некоторые из факторов, способных вызвать мучительный дискомфорт. Что же делать, если вас внезапно или хронически беспокоит боль в шее? Важно понимать, что самолечение в этом случае может быть не только неэффективным, но и опасным. В этой статье мы собрали ценные советы невролога о том, как правильно действовать...

Вам знакомо чувство, когда просыпаешься с болью в шее и спине, словно спал всю ночь скрючившись? И вроде бы матрас удобный, а состояние на утро разбитое, настроение на весь день испорченное, дела не ладятся… А причина болей, возможно, кроется в неправильно подобранной подушке. Чаще всего мы легкомысленно относимся к тому, на чем спим. А ведь неподходящая или некачественная подушка может стать настоящим врагом позвоночника, даже если вы спите полноценно — по 8 часов за ночь. Во время сна наш позвоночник должен находиться в естественном положении...