Начну с того, что грусть - это нормальная эмоция, такая же, как и радость или умиротворение. Но когда мы испытываем одну и ту же эмоцию продолжительное время, и не можем определить ее природу - здесь стоит уделить своему состоянию больше внимания. Определение чувства «грусть» каждый даст свое, и это нормально. Оно может варьироваться по степени: • выраженности • проживания • проявленности симптомов Грусть может выражаться на эмоциональном уровне через чувство безнадежности и отсутствия мотивации;...

У вас бывает так, что грусть нападает неожиданно и без основания? Порой такой перепад очень мешает. Особенно, когда нужно работать, а делать это уже не хочется. В чём же причины "беспричинной" грусти? Какая обстановка вокруг вас? Кто бы что ни говорил, но обстановка имеет большое влияние на эмоциональное состояние человека. Причём это происходит бессознательно. Если вы находитесь в комнате, полной тёмных тонов, то это точно отразится на вашем эмоциональном состоянии. И, скорее всего, причина неожиданной грусти именно в этом...