Всем привет! Хотите сохранить здоровье печени? Присмотритесь к тому, сколько простых углеводов попадает в ваш организм в течение дня. Еще одно подтверждение того, что принцип "просто ешь меньше, чем тратишь" не работает. Может быть, в краткосрочной перспективе, помогает немного похудеть - не очень здорово и не очень красиво. И ненадолго. Но если в рационе будет избыток углеводов с высоким гликемическим индексом, однозначно ничего хорошего можно не ждать. Низкогликемический (даже не обязательно низкоуглеводный)...