Иногда организм говорит с нами очень тихо. Лёгкая тошнота, тяжесть после еды, периодическая изжога или непонятная боль в животе — всё это легко списать на стресс, усталость или «что-то не то съел». Но такие симптомы редко возникают просто так...

Многие уверены, что если заболел желудок, значит, виновата еда. Но на самом деле организм устроен гораздо сложнее. Дискомфорт, тяжесть после еды, вздутие или неприятные ощущения редко появляются «на ровном месте». Чаще всего это результат привычек, которые день за днём незаметно влияют на работу пищеварительной системы. Вот четыре причины, на которые действительно стоит обратить внимание. 1. Питание Не только то, что мы едим, но и то, как мы едим, влияет на состояние желудка. Долгие перерывы между...