Ватные, непослушные ноги – один из вариантов мышечной слабости. Не стоит переживать, если это происходит после большой физической нагрузки, дня на ногах и в неудобной обуви и в некоторых других случаях...

В комментариях очень часто и очень многие жалуются на то, что к концу дня у них достаточно сильно напряжены ноги, при чем причин для этого может быть много, начиная от неудобной обуви и заканчивая тем образом жизни, который вы ведете. Стопы и ноги напрягаются у нас постоянно, доставляя нам массу неприятных ощущений и дискомфорт, который начинает влиять не только на сами ноги, но и на состояние спины, а уж тем более лицо. Но, как снизить это напряжение со стоп и ног? Поговорим в этой статье об одном небольшом упражнении...