10 окт. 2026 г. Посидел полчаса, поджав ногу, встал, а ноги как будто нет. Она ватная, не слушается, а через минуту в неё впиваются тысячи иголок. Обычно говорят «кровь не поступала», но главный участник здесь не кровь, а нерв. Дело не в ноге, а в нерве Нога не остаётся без крови. Если бы крупные сосуды были пережаты полностью, она бы побелела и похолодела, а этого не происходит. Сдавливается нерв. Когда сидишь нога на ногу, под удар попадает малоберцовый нерв (постепенно так может развиваться туннельный синдромом малоберцового нерва)...

К вечеру ноги начинают гудеть, тяжелеют, отекают в области щиколоток. Первая мысль - устал за день. Так объясняют себе это годами, не пытаясь копнуть глубже. Между тем ощущение «ватных ног» - это симптом, у которого есть чёткие биохимические причины. И часть из них поддаётся коррекции. Кровь по венам ног движется вверх, против гравитации. Помогает этому сокращение мышц (мышечный насос) и клапаны внутри вен. С возрастом или при длительном сидении клапаны работают хуже, и кровь застаивается в нижней части ноги...