Слушайте, если вы хоть раз заглядывали на форумы для планирующих беременность или просто интересовались тем, как работает женский организм, то наверняка натыкались на этот термин. И, признаться честно, поначалу он звучит как нечто из учебника по термодинамике. На самом же деле всё куда прозаичнее и интереснее. Давайте разберем по полочкам. Базальная температура (БТ) — это самая низкая планка тепла, которую ваше тело достигает в состоянии полного покоя. Обычно это происходит во время сна, когда вы не бегаете, не едите и даже не думаете о рабочих дедлайнах. Чтобы поймать этот момент, измерения проводят сразу после пробуждения, даже не успев толком высунуть ногу из-под одеяла...

Базальная температура тела: ключ к здоровью и планированию беременности Базальная температура тела (БТТ) - это температура тела в покое, измеряемая утром после ночного сна и до любой физической активности. Этот показатель становится все более важным в сфере женского здоровья, особенно при планировании беременности и контроле за циклом. 1. Выбор термометра: · Используйте цифровой термометр с высокой точностью. Это может быть оральный, вагинальный или ректальный термометр. Ректальные термометры считаются наиболее точными для измерения базальной температуры...