Приветствую! На связи врач-эндокринолог, терапевт, нутрициолог Диляра Лебедева. Подписывайтесь на мой Инстаграм @diadoctor_lebedeva (271.000 followers), там вы найдете больше полезной информации для здоровья. По своему опыту и работе с пациентами я поняла, что диета N9 совершенно бессильна перед нарастающей эпидемией ожирения и диабета 2 типа. Я не разделяю методы лечения пациентов только лекарственными препаратами, но при этом не меняя образ питания, физической активности и мыслей. Очень часто пациент с подачи врачей, конечно, надеется на таблетки и негодует, если те не работают...

Стройная фигура — мечта многих. Что же мешает ее осуществить? Очень часто проблема заключается в неправильном рационе. Как правильно питаться, чтобы похудеть? Какая диета поможет снизить вес? Низкоуглеводная диета: правила и рацион В последнее время многие люди говорят об эффективности низкоуглеводной диеты, её еще называют кетодиетой. «Похудела, правильно питалась, исключила из рациона углеводы…» — подобные отзывы о низкоуглеводной диете — не редкость. Считается ли такое питание действительно правильным, и как кетодиета влияет на здоровье худеющего? Суть кетоновой диеты — свести к минимуму употребление углеводов...