Данная статья носит информационный характер и никаким образом не может заменить обязательную консультацию врача по всем вопросам связанным с болезнями и медициной. Низкоуглеводная диета. Вы уже, наверное, многое перепробовали, ограничивали себя в калориях, у вас физические нагрузки, а вес продолжает стоять уже продолжительное время? Одна из возможных проблем — это обмен веществ или возможно преддиабет. В данной ситуации врачи рекомендует попробовать низкоуглеводное питание. Низкоуглеводный план питания — это питание с сильным ограничением потребления углеводов...

Низкоуглеводная диета с повышенным количеством клетчатки и высоким содержанием белка рекомендуется как при диабете, так и при питании для похудения. Принцип работы этой диеты строится на поддержании стабильного уровня сахара в крови — что, в конечном итоге, позволяет контролировать аппетит. При этом, в отличие от безуглеводной кето диеты, низкоуглеводка подходит при физических тренировках на сушку, а также может соблюдаться продолжительное количество времени — что однозначно является плюсом. Какие...