Представьте: воскресное утро. ☕ Никаких планов, никаких дел. Вы лежите на диване, смотрите в окно, мысли плывут сами по себе... И вдруг — паника. 💥 "Я теряю время! Надо что-то делать! Почитать полезную книгу, убраться, позаниматься спортом, выучить что-то новое!" Вы хватаете телефон, открываете список задач, включаете подкаст "для саморазвития" и начинаете продуктивное воскресенье. К вечеру — истощение. Ничего не сделано по-настоящему. Голова гудит. Чувство, что вы недостаточно постарались. Знакомо?...