Спасибо всем, кто поделился в комментариях о том, влияет ли погода на ваше настроение и как вы с этим справляетесь! Было очень тепло читать: "Да погода весьма влияет на настроение… В дождливую холодную погоду помогает хорошая музыка, фильм и как не странно солярий🤷‍♀️☀️" "Солнышко всегда мотивирует на уличные настроения- сад, прогулка, шашлыки))) Но я люблю дождь) хочется думать, писать, сочинять и выпить))) не всегда чай😄" 🌧☀️ Погода действительно может влиять на наше состояние – уровень солнечного света связан с выработкой серотонина и мелатонина, что сказывается на бодрости и настроении...

В кружочке я спрашивала: "Какое настроение этим летом?" И в основном писали вариант №3 – "Хочу успеть все и сразу" Знакомо, не правда ли? Лето вдохновляет на новые планы – поездки, хобби, встречи с друзьями и, конечно, время для себя. Но когда внутренний голос твердит "успеть все и сразу", легко оказаться в постоянном режиме гонки и выгорания Вот несколько идей, как сохранить баланс и действительно насладиться летом: – приоритизируйте задачи. Составьте список ваших "хочу" и отметьте 2–3 самых важных пункта на ближайшую неделю – практикуйте технику временных блоков. Выделяйте конкретные часы для...