Пройдёмся по матчасти, так сказать У каждого врача есть свои особо сильные стороны. Мои — урогинекология, клиническая (медицинская) сексология и работа с мышцами тазового дна (МТД). О них вообще мало кто думает и знает, а все потому, что в обычной жизни мы их практически не используем (напрягаем), а все процессы, связанные с МТД, происходят в организме как бы на автомате. Зато с несостоятельностью этих мышц в своей жизни сталкивается чуть ли не каждая вторая женщина. И тут же на ум приходит словосочетание «упражнения Кегеля»...

Что это такое? Упражнения Кегеля – это тренировка мышц тазового дна. Тех, что поддерживают мочевой пузырь, матку и прямую кишку. Упражнения придумал американский гинеколог Арнольд Кегель и впервые опубликовал их описание аж в 1948 году. Сегодня они набирают новую популярность, разбираемся почему 👉🏼 Кому они могут быть полезны? Беременность и роды, хирургическое вмешательство и процессы старения способны сделать ваши мышцы тазового дна слабее. Поэтому укреплять их можно и нужно практически всем...