Иногда всё, что нужно — не очередная диета, а честный разговор с врачом. Именно так случилось у автора дзен-канала «Академия Вкуса». Долгие годы она боролась с весом, пока однажды не пришла к врачу. Эндокринолог настаивает - это надо выбросить: «Есть три продукта-вредителя, которые мешают вам чувствовать себя хорошо. Их нужно убрать — и навсегда». И она решилась. Просто открыла холодильник и выбросила всё, что попадало под этот список. Вот что посоветовала ей врач. «Он везде: в йогуртах, кетчупе, хлебе, соках...

Представьте такую сцену: вы спорите с другом о том, сколько будет 7×8. Вы уверенно говорите — 54. Друг настаивает — 56. Вы проверяете на калькуляторе. 56. Вы видите это собственными глазами. Но вместо того чтобы признать ошибку, вы говорите: «Ну ладно, может, я и ошибся, но ты мог бы сказать это потактичнее». Знакомо? Мы все так делаем. Не только в математике. В отношениях, на работе, в спорах о политике, в выборе маршрута по GPS. Даже когда мы знаем, что неправы, мы продолжаем стоять на своём. Почему?...