Что если самооценку можно бы было прокачать, как мышцы, в фитнес-центре? Давайте представим👇🏻 Совет 1. Прокачиваем эмоциональные "мышцы"! Желая накачать мышцы тела, мы поднимаем тяжести. И наши мышцы укрепляются, отвечая на необходимость справляться с нагрузкой. Если мы вообще не нагружаем мышцы, то они постепенно атрофируются. То же происходит и с нашими эмоциональными, умственными и духовными «мышцами». Если мы боимся заглянуть в лицо трудностям, прячемся от них, игнорируем их или прибегаем...