Понимание особенностей нашего организма имеет огромное значение. Одним из важнейших показателей, известных во всем мире для оценки состояния веса человека, является индекс массы тела (ИМТ). Понятие ИМТ широко используется медицинскими работниками во всем мире для оценки потенциального риска, который представляет избыточный вес для здоровья человека. Что такое индекс массы тела (ИМТ)? Индекс массы тела (ИМТ) - это ориентировочная мера содержания жира в организме, рассчитываемая на основе веса и роста человека...

Знать свой текущий и нормальный вес, к которому надо стремиться, очень важно. Избыточный или недостаточный вес может привести к различным проблемам со здоровьем. На появление лишнего веса у человека могут повлиять стресс, недостаточная физическая активность, дефициты макро- и микроэлементов, неудовлетворенность жизнью и болезни гормональной системы.- Лидия Квашнина, Нутрициолог Ваш идеальный вес может меняться в зависимости от возраста, роста, пола, типа телосложения и других факторов. Существует несколько методов расчета идеального веса по разным параметрам...